Bobice
Nizak GI
GL 4.5 po šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Sadrži prirodnu fruktozu
Bobice ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 šalica | 150 g | 4.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.4 g |
| Netopiva | 2.6 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor vlakana
- Sadrži prirodnu fruktozu
- Mogućnost prekomjerne konzumacije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bobice?
Bobice ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bobice ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Bobice utječe na šećer u krvi?
Bobice ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
