Croque sa lososom i špinatom
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži losos bogat omega-3 masnim kiselinama
- Umjerena razina prerade
Croque sa lososom i špinatom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 2. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Croque sa lososom i špinatom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 1.4 g |
| Dodani | 0.8 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži losos bogat omega-3 masnim kiselinama
- Osigurava vlakna iz špinata i kruha
- Umjerena razina prerade
- Sadrži dodani natrij i zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Croque sa lososom i špinatom?
Croque sa lososom i špinatom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Croque sa lososom i špinatom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Croque sa lososom i špinatom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Croque sa lososom i špinatom utječe na šećer u krvi?
Croque sa lososom i špinatom ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Croque sa lososom i špinatom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
