sambal
GI 20 · NizakGL 2 / 100 g5/10
Nizak GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Niskokalorični začin
- Visok sadržaj natrija
sambal ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sambal je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
60
Kalorije
10 g
Ugljikohidrati
1.5 g
Proteini
2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
70%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Niskokalorični začin
- Sadrži kapsaicin iz čili papričica
- Visok sadržaj natrija
- Može sadržavati dodane šećere
- Umjerena razina prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sambal?
sambal ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li sambal prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sambal ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sambal utječe na šećer u krvi?
sambal ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sambal u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
