samuraj umak
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- uglavnom nezasićene masti
- visok sadržaj kalorija i masti
samuraj umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 10 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 1. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Uses Greek yogurt instead of mayonnaise, lowering fat, calories, and sodium, and increasing protein.
umak od jogurta s malo masti, čili i začini - GL 1 na 100 g Avocado offers healthy fats, fiber, and less sodium and sugar, making it better for insulin resistance.
avokado i jogurt umak (guacamole stil) - GL 2 na 100 g Hummus provides fiber, protein, and micronutrients, with a lower processed level and no added sugars.
dimljeni čipotl humus
Oblici Slani umak
- GI 45 · GL 5 na 100 g
Slani umak - GI 10 · GL 0.4 na 100 g caperchive
umak od kapara i vlasca - GI 10 · GL 1 na 100 g herb
Biljni umak - Ljuti umak za umakanjeGI 20 · GL 1 na 100 g jaew
- GI 10 · GL 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Originalni Bitchin' umak - umak od limuna bez šećeraGI 20 · GL 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 na 100 g parsleyonion
umak od peršina i luka - +47 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
samuraj umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 35 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- uglavnom nezasićene masti
- nizak sadržaj proteina
- umjereni sadržaj vode
- visok sadržaj kalorija i masti
- visok sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks samuraj umak?
Glikemijski indeks za samuraj umak još nije izmjeren. Sadrži 10 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li samuraj umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za samuraj umak nije izmjeren. Uz 10 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Slani umak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slani umak u ovoj bazi podataka, umak od kapara i vlasca ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri samuraj umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
