sushi sa lososom i sirom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
sushi sa lososom i sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 4. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sushi sa lososom i sirom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave masti (omega-3 iz lososa)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti iz sira
- Umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sushi sa lososom i sirom?
sushi sa lososom i sirom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Je li sushi sa lososom i sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sushi sa lososom i sirom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako sushi sa lososom i sirom utječe na šećer u krvi?
sushi sa lososom i sirom ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri sushi sa lososom i sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
