Pečeni indijski oraščići
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pečeni indijski oraščići ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Pečeni indijski oraščići rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Pečeni indijski oraščići je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Izvor zdravih nezasićenih masti
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✗ Visok kalorijski sadržaj
- ✗ Relativno niska količina vlakana za orašaste plodove
- ✗ Prilično visok udio zasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 574 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.2g |
| Šećeri (ukupno) | 5.9g |
| Prirodni | 5.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.3g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2.3g |
| Proteini | 15.3g |
| Masti | 46.4g |
| Zasićene | 9.2g |
| Nezasićene | 35.7g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni indijski oraščići?
Pečeni indijski oraščići ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 8 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pečeni indijski oraščići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni indijski oraščići ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pečeni indijski oraščići utječe na šećer u krvi?
Pečeni indijski oraščići ima glikemijsko opterećenje 8 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →