Biljna alternativa siru
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Opcija bez mliječnih proizvoda
- Visok udio zasićenih masti
Biljna alternativa siru ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 17. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sir
- nema GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - obrano bijeli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir s visokim udjelom proteina - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - +70 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Biljna alternativa siru je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 13 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Opcija bez mliječnih proizvoda
- Prikladno za vegane
- Visok udio zasićenih masti
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Biljna alternativa siru?
Biljna alternativa siru ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Biljna alternativa siru prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Biljna alternativa siru ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sir u ovoj bazi podataka, Gljiva punjena sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Biljna alternativa siru u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
