Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom
Nizak GI
GL 0 po tipična žlica (15 g) · GL 0.2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može uzrokovati probavne smetnje u višku
Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 24. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato omega-3 masnim kiselinama
- Može uzrokovati probavne smetnje u višku
- Nizak udio proteina u usporedbi s glavnim obrocima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom?
Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom ima glikemijski indeks 2 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.2.
Je li Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom ima nizak glikemijski indeks (2), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom utječe na šećer u krvi?
Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom ima glikemijsko opterećenje 0.2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Nadjev od chia sjemenki GI 5
-
Chia puding GI 2 -
chia omot GI 2 -
chia sjemenke u mješavini s neslađenim bademovim mlijekom GI 2 -
Pita od piletine i gljiva s korom od cjelovitih žitarica GI 45 -
puretina bez masnoće s pečenim povrćem bez škroba GI 20 -
Bistra pileća juha nema GI -
Lagani pileći temeljac s kvinojom i povrćem bez škroba GI 40
Provjeri Domaći namaz od chia sjemenki s cimetom i stevijom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
