vanilija sir
Nizak GI
GL 12 po tipična šalica (150 g) · GL 8 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio dodanog šećera
vanilija sir ima glikemijski indeks 50, viši od običnog obično kiselo mlijeko (35). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici obično kiselo mlijeko
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vanilija sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 3.2 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcij i mliječne minerale
- Visok udio dodanog šećera
- Nedostatak prehrambenih vlakana
- Umjeren glikemijski učinak
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vanilija sir?
vanilija sir ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Je li vanilija sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vanilija sir ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik obično kiselo mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima obično kiselo mlijeko u ovoj bazi podataka, obično kiselo mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri vanilija sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
