Vanilija homogenizirani sir
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- izvor proteina
- visok sadržaj dodanog šećera
Vanilija homogenizirani sir ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 22. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 1 na 100 g Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Niskomasni svježi sir - GL 3 na 100 g Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća
Oblici Sir
- nema GI
Sir - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Gljiva punjena sirom - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: micarellilow fat
lagani sir - obrano bijeli sirGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
sir s visokim udjelom proteina - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Talijanski sir - +70 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Vanilija homogenizirani sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor proteina
- niska razina natrija
- visok sadržaj dodanog šećera
- prosječno glikemijsko opterećenje
- bez vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Vanilija homogenizirani sir?
Vanilija homogenizirani sir ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li Vanilija homogenizirani sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Vanilija homogenizirani sir ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježi sir s niskim udjelom masti.
Koji oblik Sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Sir u ovoj bazi podataka, Gljiva punjena sirom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Vanilija homogenizirani sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
