Tart od poriluka
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Sadrži povrće (poriluk)
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Tart od poriluka ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Poriluk (16).
Ažurirano 19. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Poriluk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tart od poriluka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće (poriluk)
- Umjeren udio proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Prerađeno tijesto za pite
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tart od poriluka?
Tart od poriluka ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Je li Tart od poriluka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tart od poriluka ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Poriluk ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Poriluk u ovoj bazi podataka, kuhani poriluk ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Tart od poriluka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
