kuhani poriluk
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži nešto prirodnih šećera
kuhani poriluk ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Poriluk (16).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Poriluk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani poriluk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.4 g |
| Prirodni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vitaminima i mineralima
- Sadrži nešto prirodnih šećera
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani poriluk?
kuhani poriluk ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li kuhani poriluk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani poriluk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Poriluk ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani poriluk ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Poriluk u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri kuhani poriluk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
