prženi poriluk
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- dobar izvor vlakana
- određena količina dodane masnoće zbog prženja
prženi poriluk ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Poriluk (16).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Poriluk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi poriluk je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži vitamine i antioksidanse
- određena količina dodane masnoće zbog prženja
- blago smanjena hranjiva vrijednost zbog kuhanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi poriluk?
prženi poriluk ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li prženi poriluk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi poriluk ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Poriluk ima najniže glikemijsko opterećenje?
prženi poriluk ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Poriluk u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri prženi poriluk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
