divlja riža, gljive i začinsko bilje
Nizak GI
GL 13.5 po tipična šalica (150 g) · GL 9 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina ugljikohidrata
divlja riža, gljive i začinsko bilje ima glikemijski indeks 45, isti kao obični divlja riža (45). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.5.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici divlja riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
divlja riža, gljive i začinsko bilje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.75 g |
| Netopiva | 1.75 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bogato biljnim hranjivim tvarima
- umjerena količina ugljikohidrata
- nizak sadržaj vitamina topivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks divlja riža, gljive i začinsko bilje?
divlja riža, gljive i začinsko bilje ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 13.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Je li divlja riža, gljive i začinsko bilje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
divlja riža, gljive i začinsko bilje ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik divlja riža ima najniže glikemijsko opterećenje?
divlja riža, gljive i začinsko bilje ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika divlja riža u ovoj bazi podataka (9 na 100 g).
Provjeri divlja riža, gljive i začinsko bilje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
