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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Arôme d'avocat CG 68 / 100 g 1/10 Poudre de sauce aigre-douce CG 68 / 100 g 1.5/10 Arôme d'ananas CG 72 / 100 g 1/10 Arôme de fruit CG 72 / 100 g 1/10 Épaississants (amidon de maïs, carraghénane) CG 72.3 / 100 g 1/10 Amidon modifié CG 74 / 100 g 1/10 Mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de tapioca) CG 74 / 100 g 3/10 Racine de réglisse CG 74 / 100 g 1/10 Arôme banane CG 81 / 100 g 1/10 Glycérine CG 85 / 100 g 1/10 Acétate de vitamine e — 6/10 Acide adipique — 1/10 Acide ascorbique — 6/10 Acide citrique — 4/10 Acide citrique — 8/10 Acide citrique encapsulé — 1/10 Acide folique — 7/10 Acide lactique — 9/10 Acide lactique encapsulé — 7.5/10 Acide malique — 5/10 Acide phosphorique — 2/10 Acide stéarique — 2/10 Acide tartrique — 1/10 Acides alimentaires (acide malique E296, acide citrique E330) — 2/10 Acides aminés BCAA — 5/10 Acides gras polyinsaturés — 6/10 Acidifiant — 2/10 Acidifiants (acide phosphorique, citrate de sodium) — 1/10 Additifs colorants — 1/10 Agent d'enrobage (cire d'abeille, cire de carnauba) — 4/10 Agent levant — 2/10 Agent levant à faible teneur en sodium — 4/10 Agents d'enrobage végétaux — 2/10 Agents de conservation — 1/10 Agents levants biologiques — 4/10 Agents levants chimiques — 3/10 Ail à l'ail — 3/10 Aïoli — 3/10 Aliments riches en protéines — 8/10 Aminos liquides — 3/10 Anthocyanes — 8/10 Antioxydant (300) — 2/10 Arôme (y compris caféine) — 3/10 Arôme artificiel — 2/10 Arôme de café — 4/10 Arôme de cassis — 4/10 Arôme de cerise noire — 6/10 Arôme de fumée naturel — 1/10 Arôme de gingembre — 1/10 Arôme de rhum — 2.5/10 Arôme fruits des bois — 3/10 Arôme fumé — 2/10 Arôme grillé (à base d'huile de tournesol) — 1/10 Arôme Maggi — 2/10 Arôme mangue — 3/10 Arôme naturel d'amande — 2/10 Arôme naturel de citron vert — 7/10 Arôme naturel de noix de coco — 6/10 Arôme rhum — 1/10 Arôme thon — 1/10 Arômes (artificiels et naturels) — 3/10 Arômes de fruits et de fleurs — 1/10 Arômes naturels véganes — 2/10 Asafoetida — 7/10 Ascorbate de sodium vitamine c — 6/10 Assaisonnement (acides aminés, etc.) — 2/10 Assaisonnement à la truffe — 3/10 Assaisonnement Mrs. Dash — 8/10 Assaisonnement old bay — 3/10 Assaisonnement pour bagel tout-épices — 6/10 Assaisonnement tout-en-un — 6/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bactéries de fermentation — 8/10 Barre de glace — 10/10 Base de soupe Mala — 3/10 Bâton de cannelle — 9/10 Benzoate de potassium — 2/10 Benzoate de sodium — 2/10 berbérine — 7/10 Berbérine HCl — 3/10 Bêta-alanine — 3/10 Bêta-carotène — 7/10 Bêta-carotène — 6/10 Beurre bbq — 2/10 Beurre blanc à l'orange sanguine — 3/10 Beurre de cacao — 5/10 Beurre de citron — 3/10 Beurre de graines de tournesol à la sauce chili-vinaigre — 6/10 Beurre léger — 3/10 Beurre mélangé — 4/10 Beurre ou huile — 4/10 Beurre végétal — 2/10 Beurre végétal — 4/10 Beurre végétal enrichi — 4/10 Beurre végétal Flora — 3/10 Beurre végétal oméga-3 — 3/10 Beurre végétalien — 3/10 Beyond Sausage Bratwurst Originale — 5.5/10 Bicarbonate de potassium avec crème de tartre — 2/10 Bicarbonate de soude — 5/10
Food diary cheat sheet

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