Mélange d'épices
IG bas
CG 1.4 par cuillère à café typique (5 g) · CG 28 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucres totaux (30g/100g)
Mélange d'épices a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.4.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mélange d'épices
- GI 10 · CG 5 pour 100 g low sodium
Mélange d'épices simple - GI 20 · CG 8 pour 100 g spanish
Assaisonnement espagnol - GI 20 · CG 8 pour 100 g kebab
Mélange d'épices pour kebab - Mélange d'épices TikkaGI 20 · CG 11 pour 100 g tikka
- GI 20 · CG 11.6 pour 100 g korma
Mélange d'épices korma - GI 20 · CG 12 pour 100 g chinese
Quatre épices chinois - GI 40 · CG 16 pour 100 g gyros
Épices à gyros
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Mélange d'épices fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à café | 5 g | 1.4 |
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 4.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 30 g |
| Naturels | 30 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 20 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 14 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres alimentaires
- Faible teneur en sodium
- Faible niveau de transformation
- Teneur élevée en sucres totaux (30g/100g)
- Charge glycémique élevée (28 pour 100g)
- Teneur élevée en glucides totaux
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Mélange d'épices
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices ?
Mélange d'épices a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 28.
Mélange d'épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'épices a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange d'épices a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Mélange d'épices dans cette base, Mélange d'épices simple a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Mélange d'épices dans l'application Logi, avec votre portion.
