Toast au beurre de cacahuète
IG moyen
CG 25 pour 100 g
- Contient des protéines végétales
- Charge glycémique élevée
Toast au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 25 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant un profil gustatif similaire.
- CG 14 pour 100 g Cela offre une expérience similaire au pain mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible (14 contre 25) et un IG plus bas, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie que le pain grillé traditionnel.
Pain aux graines de lin - CG 8 pour 100 g Ces crackers offrent une alternative croustillante et satisfaisante au pain grillé avec une charge glycémique considérablement réduite de 8 par rapport à 25.
Crackers à la farine d'amande
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Toast au beurre de cacahuète fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 17 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines végétales
- Fournit des acides gras insaturés sains
- Charge glycémique élevée
- Niveau de transformation modéré
- Contient des sucres et du sodium ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Toast au beurre de cacahuète ?
Toast au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
Toast au beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Toast au beurre de cacahuète a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle.
Comment Toast au beurre de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Toast au beurre de cacahuète a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Toast au beurre de cacahuète dans l'application Logi, avec votre portion.
