Graines de datte grillées
IG bas
CG 4.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 28 pour 100 g
- Teneur extrêmement élevée en fibres
- Faible teneur en protéines
Graines de datte grillées a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 4.2.
Mis à jour le 30 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Graines de datte grillées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 80 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 50 g |
| Solubles | 15 g |
| Insolubles | 35 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur extrêmement élevée en fibres
- Faible teneur en sucre
- Faible indice glycémique
- Faible teneur en protéines
- Faible densité en micronutriments
- Ne constitue pas une source significative de graisses saines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de datte grillées ?
Graines de datte grillées a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 4.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 28.
Graines de datte grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de datte grillées a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines de datte grillées affecte-t-il la glycémie ?
Graines de datte grillées a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Graines de datte grillées dans l'application Logi, avec votre portion.
