Assaisonnement au fromage
IG moyen
CG 33 pour 100 g
- Faible activité de l'eau (longue durée de conservation)
- Teneur en sodium très élevée
Assaisonnement au fromage a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g La levure nutritionnelle offre un profil de saveur salé et fromager similaire avec un impact glycémique nettement inférieur (IG 15 contre 60).
Levure nutritionnelle - CG 2 pour 100 g Les herbes séchées offrent un moyen sans calorie et neutre pour la glycémie d'ajouter une saveur intense à votre repas, contrairement à la charge glycémique élevée de l'assaisonnement au fromage.
Herbes séchées naturelles
Formes de Fromage
- pas d'IG
Fromage - GI 20 · CG 1 pour 100 g mushroom stuffed
Champignon farci au fromage - fromage blanc maigreGI 30 · CG 1 pour 100 g skimwhite
- GI 27 · CG 1 pour 100 g italian type
Fromage de type italien - Fromage fraisGI 27 · CG 1 pour 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 pour 100 g marque : micarellilow fat
Fromage léger - GI 30 · CG 1 pour 100 g high protein
Fromage riche en protéines - +70 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Assaisonnement au fromage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 5 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 6000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible activité de l'eau (longue durée de conservation)
- Ajoute de la saveur en petites quantités
- Teneur en sodium très élevée
- Hautement transformé avec des additifs
- Contient des sucres ajoutés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Assaisonnement au fromage ?
Assaisonnement au fromage a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
Assaisonnement au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Assaisonnement au fromage a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Levure nutritionnelle.
Quelle forme de Fromage a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Fromage dans cette base, Champignon farci au fromage a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Assaisonnement au fromage dans l'application Logi, avec votre portion.
