Extrait de guarana
IG bas
CG 1.4 par cuillère à café typique (5 g) · CG 28 pour 100 g
- Faible teneur en sucre
- Charge glycémique relativement élevée
Extrait de guarana a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.4.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.9 pour 100 g Les éclats de cacao offrent un impact glycémique nettement inférieur (IG 10, CG 1) par rapport à l'extrait de guarana, fournissant une source d'énergie plus stable.
Cacao en morceaux - Racine de Rhodiola roseaCG 3 pour 100 g La Rhodiola rosea a une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 3) que l'extrait de guarana, ce qui aide à maintenir un meilleur contrôle de la glycémie.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 325 kcal |
| Glucides | 70 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sucre
- Source de fibres alimentaires
- Niveau de transformation faible
- Charge glycémique relativement élevée
- Contenu élevé en glucides
- Apport calorique moyen
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Extrait de guarana ?
Extrait de guarana a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 28.
Extrait de guarana est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Extrait de guarana a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Extrait de guarana affecte-t-il la glycémie ?
Extrait de guarana a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Extrait de guarana dans l'application Logi, avec votre portion.
