Sachet d'assaisonnement pour ramen
IG moyen
CG 27 pour 100 g
- Contient des protéines
- Sodium extrêmement élevé
Sachet d'assaisonnement pour ramen a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g La levure nutritionnelle offre un profil de saveur umami savoureux similaire à l'assaisonnement pour ramen, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 5 contre 27.
Levure nutritionnelle - CG 11.6 pour 100 g Ce mélange d'épices offre une base de saveur robuste pour les soupes ou les bouillons avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 5) que l'assaisonnement pour ramen transformé.
Mélange d'épices au curry (avec curcuma et gingembre) - CG 14 pour 100 g La pâte miso est une alternative traditionnelle et fermentée pour le bouillon de ramen qui offre une charge glycémique plus faible de 15 par rapport aux 27 du sachet d'assaisonnement.
Pâte de miso
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sachet d'assaisonnement pour ramen fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 18000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Fournit des fibres mineures
- Sodium extrêmement élevé
- Charge glycémique élevée
- Contient des sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sachet d'assaisonnement pour ramen
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sachet d'assaisonnement pour ramen ?
Sachet d'assaisonnement pour ramen a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
Sachet d'assaisonnement pour ramen est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sachet d'assaisonnement pour ramen a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Levure nutritionnelle.
Comment Sachet d'assaisonnement pour ramen affecte-t-il la glycémie ?
Sachet d'assaisonnement pour ramen a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sachet d'assaisonnement pour ramen dans l'application Logi, avec votre portion.
