mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes
IG moyen
CG 30 pour 100 g
- Contient des fibres provenant des épices
- Teneur en sodium très élevée
mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes a un indice glycémique de 60, supérieur à celui du mélange d'épices nature (20).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte de piment, gingembre, citronnelle et zeste de citron vertCG 2 pour 100 g Ce mélange offre un impact glycémique nettement inférieur (CG 2 contre 30), apportant de la saveur sans pic de glycémie.
- CG 11.6 pour 100 g Avec une CG beaucoup plus faible de 5, ce mélange ajoute des bienfaits anti-inflammatoires et de la saveur tout en réduisant considérablement la charge glycémique par rapport à l'assaisonnement original.
Mélange d'épices au curry (avec curcuma et gingembre) - CG 22 pour 100 g Cette alternative offre un profil de saveur savoureux avec une charge glycémique plus faible (CG 22 contre 30) que l'assaisonnement original.
Poudre d'ail
Formes de mélange d'épices
- mélange d'épicesGI 20 · CG 7 pour 100 g
- GI 10 · CG 4 pour 100 g low sodiumherbal
Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) - GI 10 · CG 4.4 pour 100 g herb
Assaisonnement italien - Poivre aux herbesGI 10 · CG 5 pour 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 pour 100 g sour chive
Assaisonnement à la ciboulette acidulée - GI 20 · CG 8 pour 100 g louisiana rub
Assaisonnement louisiana - GI 35 · CG 9 pour 100 g lemon
Assaisonnement au citron - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 8000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres provenant des épices
- Ajoute de la saveur sans matière grasse
- Teneur en sodium très élevée
- Riche en sucres ajoutés
- Ingrédients hautement transformés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes ?
mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 30 pour 100 g.
mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte de piment, gingembre, citronnelle et zeste de citron vert.
Quelle forme de mélange d'épices a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de mélange d'épices dans cette base, Mélange d'herbes et d'épices séchées (sans sel ajouté) a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes dans l'application Logi, avec votre portion.
