Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Crêpe au fromage blanc CG 17 / 100 g 4/10 Fettucine CG 17 / 100 g 5/10 Fèves grillées CG 17 / 100 g 7/10 Frites de patate douce CG 17 / 100 g 6/10 Galette d'orge CG 17 / 100 g 7.5/10 Gâteau au chocolat sans gluten CG 17 / 100 g 2/10 Glace au café et à l'amaretto CG 17 / 100 g 2/10 glace au caramel au beurre salé CG 17 / 100 g 2/10 glace aux pépites de chocolat CG 17 / 100 g 2/10 Glace pilée CG 17 / 100 g 2/10 Gnocchis aux épinards CG 17 / 100 g 5/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 lentilles grillées CG 17 / 100 g 8/10 Madeleine CG 17 / 100 g 4/10 Magnum Amande CG 17 / 100 g 2/10 millet doré CG 17 / 100 g 7/10 millet doré cuit CG 17 / 100 g 5/10 Muffin à l'avoine CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits CG 17 / 100 g 7/10 nouilles frites CG 17 / 100 g 4/10 pain aux amandes CG 17 / 100 g 5/10 Pancakes au fromage blanc CG 17 / 100 g 4/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pâte complète au psyllium CG 17 / 100 g 7/10 Pâtes cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pâtes napolitaines CG 17 / 100 g 4/10 Pâtisserie farcie aux légumes CG 17 / 100 g 5/10 Pennes, cuites CG 17 / 100 g 5/10 Petits pains aux champignons CG 17 / 100 g 4/10 Pierogi à la viande emballés CG 17 / 100 g 4/10 Poche protéinée CG 17 / 100 g 5/10 Pois bambara CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiche brun CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiche grillé CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiches cassés CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiches grillés concassés CG 17 / 100 g 7.5/10 pomme de terre au four CG 17 / 100 g 5/10 Poudre de camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Poudre de cerise acérola CG 17 / 100 g 9/10 Poudre verte CG 17 / 100 g 6/10 Purée de prune CG 17 / 100 g 5/10 Ravioles montagnards CG 17 / 100 g 4/10 raviolis au porc CG 17 / 100 g 4/10 Raviolis chinois CG 17 / 100 g 4/10 Risotto au piment CG 17 / 100 g 4/10 Riz aux petits pois, carottes, maïs CG 17 / 100 g 4/10 Riz sauté au bœuf, porc, crevettes et maïs CG 17 / 100 g 5/10 Rouleau de sushi noir CG 17 / 100 g 6/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sandwich jambon-fromage CG 17 / 100 g 4/10 Solides de lait CG 17 / 100 g 4/10 Sushi de poitrine de porc à l'ail CG 17 / 100 g 4/10 Tourton aux épinards CG 17 / 100 g 4/10 Ugali CG 17 / 100 g 4/10 banane plantain écrasée CG 17.1 / 100 g 6.2/10 brownie sans sucre CG 17.1 / 100 g 4.5/10 Pois chiches grillés CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Patate douce frite CG 17.4 / 100 g 5/10 coupe glacée chocolat, vanille et macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mélange d'épices au curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup CG 17.5 / 100 g 6/10 Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel CG 17.5 / 100 g 7/10 Roux au beurre CG 17.5 / 100 g 3/10 Pain d'épeautre avec fromage cottage et ciboulette CG 17.6 / 100 g 7/10 Quenelles de patate douce et de pois chiches CG 17.6 / 100 g 6/10 Son de maïs CG 17.6 / 100 g 8/10 Orzo CG 17.9 / 100 g 4/10 Pain complet germé CG 18 / 100 g 7/10 Achma CG 18 / 100 g 4/10 arôme de crevette CG 18 / 100 g 2/10 Assaisonnement à l'oignon vert CG 18 / 100 g 3.5/10 Assaisonnement ail piment CG 18 / 100 g 7/10 Assaisonnement jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Banane plantain bouillie CG 18 / 100 g 6/10 Barre au yaourt grec CG 18 / 100 g 3/10 Barre de chocolat au beurre de cacahuète CG 18 / 100 g 6/10 Barre de noix et de cacao CG 18 / 100 g 6/10 Barre de noix et de prune CG 18 / 100 g 6/10 Barre de protéines à l'avoine et à la banane CG 18 / 100 g 6/10 Barre de yaourt grec au caramel au beurre salé CG 18 / 100 g 3/10 Barre énergétique aux noix CG 18 / 100 g 4/10 Biscuit à la saucisse CG 18 / 100 g 2/10 Biscuit maison à l'avoine et aux noix (sans sucre ajouté) CG 18 / 100 g 7/10 blintz multigrains CG 18 / 100 g 6/10 Börek à la viande CG 18 / 100 g 3/10 Boulette de fromage blanc au chocolat CG 18 / 100 g 4/10 Bruschetta aux tomates et fromage CG 18 / 100 g 4/10 Cacahuètes frites en pâte CG 18 / 100 g 3/10 Canistel CG 18 / 100 g 7/10 casserole de pancakes CG 18 / 100 g 4/10 Cheesecake à la pistache CG 18 / 100 g 3/10 Cheesecake au fromage blanc CG 18 / 100 g 3/10 Chips d'ail CG 18 / 100 g 6/10 Confiture de fruits CG 18 / 100 g 5/10 Confiture de fruits CG 18 / 100 g 5/10 Cornish Pasty CG 18 / 100 g 4/10 crabe frit pour sushi CG 18 / 100 g 4/10 Crêpe à la farine d'épeautre CG 18 / 100 g 6/10
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