Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits
IG bas
CG 20.4 par pièce typique (120 g) · CG 17 pour 100 g
- Fibre élevée
- Traitement modéré
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Muffin nature (70). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 20.4.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ce remplacement de muffin offre une charge glycémique nettement inférieure (8 contre 17) tout en conservant l'expérience familière d'une pâtisserie.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - Muffin aux œufs, épinards et fetaCG 1 pour 100 g Ce remplacement permet une réponse glycémique beaucoup plus stable avec une charge glycémique minimale de 1 contre 17.
- CG 1 pour 100 g Cette option est une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique qui apporte des protéines et des graisses saines pour limiter davantage tout pic de glycémie.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues
Formes de Muffin
- GI 70 · CG 38 pour 100 g
Muffin - Muffin maison aux graines de linGI 15 · CG 1.5 pour 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 pour 100 g almond flourcarrot Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
- GI 45 · CG 14 pour 100 g zucchiniwalnut
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers - GI 65 · CG 29 pour 100 g sourdough
Muffin au levain - GI 60 · CG 30 pour 100 g carrot
Muffin aux carottes - GI 68 · CG 37 pour 100 g lemonpoppy seed
Muffin au citron et graines de pavot - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fibre élevée
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Avoine à grains entiers
- Traitement modéré
- Contient du sodium
- Charge glycémique modérée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits ?
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 20.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Muffin a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Muffin dans cette base, Muffin maison aux graines de lin a la charge glycémique la plus basse (1.5 pour 100 g).
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