raviolis au porc
IG moyen
CG 17 pour 100 g
- Contient des protéines de porc
- Charge glycémique modérée
raviolis au porc a un indice glycémique de 62, supérieur à celui du Raviolis au porc nature (60).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 17 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant un profil de repas savoureux et riche en protéines.
Tofu sautée aux légumes non féculents dans une sauce légère et peu sucrée - CG 1 pour 100 g Le riz de chou-fleur offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique (CG 1 contre 17), ce qui en fait une excellente alternative pauvre en glucides aux enveloppes de raviolis.
Riz de chou-fleur
Formes de Raviolis au porc
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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raviolis au porc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 4.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de porc
- Apporte un peu de fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
- Farine transformée et farce à la viande
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de raviolis au porc ?
raviolis au porc a un indice glycémique de 62 (Modéré) et une charge glycémique de 17 pour 100 g.
raviolis au porc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
raviolis au porc a un indice glycémique moyen (62). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Tofu sautée aux légumes non féculents dans une sauce légère et peu sucrée.
Quelle forme de Raviolis au porc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Raviolis au porc dans cette base, Raviolis au porc a la charge glycémique la plus basse (15 pour 100 g).
Consultez raviolis au porc dans l'application Logi, avec votre portion.
