Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel

GI 50 · BasCG 17.5 / 100 g7/10

IG bas

50 GI

CG 17.5 pour 100 g

Score Logi 7/10

Riche en fibres
Teneur modérée en sodium

Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a un indice glycémique de 50 (Bas).

Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle
CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant le croquant satisfaisant et les graisses saines.
Crackers de graines de lin
CG 2.7 pour 100 g Ces crackers offrent un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 15) tout en servant de support croustillant à base de céréales similaire pour vos garnitures.

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Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

290

Calories

35 g

Glucides

10 g

Protéines

12 g

Lipides

pour 100g

Calories	290 kcal
Glucides	35 g
Sucres (total)	3 g
Naturels	3 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6 g
Solubles	2 g
Insolubles	4 g
Protéines	10 g
Lipides	12 g
Saturés	1.7 g
Insaturés	9.5 g
Sodium	380 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Contient des graisses insaturées saines
Index glycémique modéré
Teneur modérée en sodium
Produit céréalier transformé
Contient des allergènes potentiels (fruits à coque, gluten)

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel

Allergènes

Contient: lait

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel ?

Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 17.5 pour 100 g.

Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel affecte-t-il la glycémie ?

Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a une charge glycémique de 17.5 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

Consultez Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel dans l'application Logi, avec votre portion.