Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel
IG bas
CG 17.5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Pain au levain nature (54).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 15 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant le croquant satisfaisant et les graisses saines.
- CG 2.7 pour 100 g Ces crackers offrent un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 15) tout en servant de support croustillant à base de céréales similaire pour vos garnitures.
Crackers de graines de lin
Formes de Pain au levain
- GI 54 · CG 27.5 pour 100 g
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Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 9.5 g |
| Sodium | 380 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Index glycémique modéré
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Contient des allergènes potentiels (fruits à coque, gluten)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel ?
Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 17.5 pour 100 g.
Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain au levain a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain au levain dans cette base, Pain protéiné au levain a la charge glycémique la plus basse (16 pour 100 g).
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