Pennes, cuites
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Pennes, cuites a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pennes, cuites se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pennes, cuites convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Source modérée de protéines
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Produit céréalier raffiné
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 157 kcal |
| Glucides | 30.9g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pennes, cuites ?
Pennes, cuites a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pennes, cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pennes, cuites a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Pennes, cuites affecte-t-il la glycémie ?
Pennes, cuites a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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