Raviolis chinois
IG moyen
CG 17 pour 100 g
- Contient des protéines provenant de la farce à la viande
- Charge glycémique modérée
Raviolis chinois a un indice glycémique de 62 (Modéré).
Mis à jour le 26 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La peau de tofu offre une texture savoureuse similaire à celle d'une enveloppe, tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 17 à 1.
Peau de tofu séchée - CG 1 pour 100 g L'utilisation de feuilles de chou comme enveloppe offre une alternative croquante à faible indice glycémique qui réduit considérablement l'impact sur votre glycémie par rapport à la pâte traditionnelle.
Feuille de chou - CG 1 pour 100 g Le riz de chou-fleur peut être utilisé comme base pour un sauté qui imite les saveurs des raviolis (potstickers) sans la charge glycémique élevée des enveloppes à base de céréales.
Riz de chou-fleur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Raviolis chinois fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines provenant de la farce à la viande
- Apporte un peu de fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
- Niveau de transformation modéré
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis chinois ?
Raviolis chinois a un indice glycémique de 62 (Modéré) et une charge glycémique de 17 pour 100 g.
Raviolis chinois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis chinois a un indice glycémique moyen (62). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Peau de tofu séchée.
Comment Raviolis chinois affecte-t-il la glycémie ?
Raviolis chinois a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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