Glace pilée
IG élevé
CG 25.5 par tasse typique (150 g) · CG 17 pour 100 g
- Teneur en eau élevée pour l'hydratation
- Index et charge glycémique élevés
Glace pilée a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 25.5.
Mis à jour le 20 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Fournit des vitamines et des antioxydants naturels avec un impact beaucoup plus faible sur la glycémie par rapport aux sirops simples.
Purée de baies ou de fruits à noyau surgelés (sans sucre ajouté) - CG 0.4 pour 100 g La combinaison de protéines et de graisses ralentit l'absorption des sucres naturels, favorisant ainsi une meilleure satiété et un meilleur contrôle de la glycémie.
Bouchées de yaourt grec nature surgelées sans sucre ajouté
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Glace pilée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0 g |
| Lipides | 0 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur en eau élevée pour l'hydratation
- Densité calorique très faible
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Manque de nutriments essentiels ou de fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Glace pilée ?
Glace pilée a un indice glycémique de 80 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 25.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.
Glace pilée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Glace pilée a un indice glycémique élevé (80) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Purée de baies ou de fruits à noyau surgelés (sans sucre ajouté).
Comment Glace pilée affecte-t-il la glycémie ?
Glace pilée a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Glace pilée dans l'application Logi, avec votre portion.
