millet doré cuit
IG élevé
CG 17 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Indice glycémique élevé
millet doré cuit a un indice glycémique de 71, identique à celui du Millet nature (71).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 11 pour 100 g Il a un indice glycémique plus bas et une teneur plus élevée en protéines et en fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie.
Quinoa cuit - CG 1 pour 100 g C'est une alternative végétale extrêmement pauvre en glucides et riche en fibres qui élimine pratiquement la charge glycémique du repas.
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millet doré cuit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 119 kcal |
| Glucides | 23.7 g |
| Sucres (total) | 0.1 g |
| Naturels | 0.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sucres ajoutés
- Source de grains entiers
- Indice glycémique élevé
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de millet doré cuit ?
millet doré cuit a un indice glycémique de 71 (Élevé) et une charge glycémique de 17 pour 100 g.
millet doré cuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
millet doré cuit a un indice glycémique élevé (71) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Quelle forme de Millet a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Millet dans cette base, Salade de millet a la charge glycémique la plus basse (10 pour 100 g).
Consultez millet doré cuit dans l'application Logi, avec votre portion.
