Salade de millet
IG bas
CG 10 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Salade de millet a un indice glycémique de 52, inférieur à celui du Millet nature (71).
Mis à jour le 27 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Millet
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Salade de millet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Contient des graisses saines provenant de l'huile d'olive
- Riche en vitamines provenant des légumes
- Charge glycémique modérée
- Contient de l'huile raffinée
- N'est pas une protéine complète
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de millet ?
Salade de millet a un indice glycémique de 52 (Bas) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Salade de millet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de millet a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Millet a la charge glycémique la plus basse ?
Salade de millet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Millet dans cette base (10 pour 100 g).
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