Barre de noix et de prune
IG bas
CG 7.2 par barre typique (40 g) · CG 18 pour 100 g
- Sans ajout de sucre
- Contenu relativement élevé en sucres naturels
Barre de noix et de prune a un indice glycémique de 40 (Bas). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Mélange de éclats de cacao cru et amandes cruesCG 1 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement plus faible (1 contre 18) et un IG plus bas (10 contre 40), assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant un profil similaire, à la fois croquant et riche en goût de noisette.
- Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g Il s'agit d'une excellente alternative aux collations sucrées, respectueuse de la glycémie, offrant une charge glycémique négligeable (1) par rapport à la barre originale.
- CG 1 pour 100 g Ce mélange constitue une alternative de collation croquante et satisfaisante avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1 contre 18) que la barre à base de pruneaux.
Mélange de noix et de graines de courge - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cela offre une combinaison similaire de croquant et de bons gras, mais avec une charge glycémique drastiquement plus faible (1 contre 18), ce qui en fait un choix supérieur pour la gestion de la glycémie.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 32 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 15 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans ajout de sucre
- Riche en fibres
- Source de graisses saines
- Contenu relativement élevé en sucres naturels
- Niveau modéré de transformation
- Possibilité de haute teneur en calories
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre de noix et de prune ?
Barre de noix et de prune a un indice glycémique de 40 (Bas). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Barre de noix et de prune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre de noix et de prune a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Barre de noix et de prune affecte-t-il la glycémie ?
Barre de noix et de prune a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Barre de noix et de prune dans l'application Logi, avec votre portion.
