CG moderada
1254 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Crepe de trigo integral IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Deliciously Ella Horneado de Manzana y Almendra para el Desayuno IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Empanada de espinaca y feta IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 Empanadas de pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Ensalada de pan IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Ensalada de pasta y maíz IG medio 55 CG 14 / 100 g 5.5/10 
Especia de pastel de calabaza IG bajo 20 CG 14 / 100 g 8/10 espelta cocida IG bajo 54 CG 14 / 100 g 7/10 Ezekiel wrap sprouted IG bajo 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 
Fideos IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Fideos de arroz cocidos IG medio 58 CG 14 / 100 g 5/10 
Fideos de huevo IG medio 57 CG 14 / 100 g 4/10 
Fideos instantáneos agridulces IG alto 70 CG 14 / 100 g 2/10 Fusilli de lentejas rojas IG bajo 26 CG 14 / 100 g 8/10 Galleta de almendra IG bajo 35 CG 14 / 100 g 4/10 Ganache de chocolate IG bajo 35 CG 14 / 100 g 2/10 
Gelatina de pera IG medio 65 CG 14 / 100 g 2.5/10 
Gnocchi de harina de garbanzo IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Gránulos de polen de abeja IG bajo 35 CG 14 / 100 g 6/10 
hamburger IG medio 66 CG 14 / 100 g 4/10 
Harina de avena para roux IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Helado de crema IG medio 60 CG 14 / 100 g 3/10 
Helado de leche IG medio 60 CG 14 / 100 g 3/10 
Helado de nuez de mantequilla IG medio 60 CG 14 / 100 g 3/10 
Helado de vainilla IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Helado de vainilla sin lactosa IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 Idli integral IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 
Kétchup clásico IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Kétchup de cilantro IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Kétchup en sobre IG medio 55 CG 14 / 100 g 2/10 
Ketchup picante IG medio 55 CG 14 / 100 g 3.5/10 
Láminas de pasta IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 
Masa madre de centeno fermentada con semillas de lino IG bajo 45 CG 14 / 100 g 8/10 
Masa para crepes IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Masala de patata IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Maultaschen IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen a la parrilla con aguacate y queso feta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4.5/10 maultaschen fritos IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Mini helado IG medio 60 CG 14 / 100 g 2/10 mousse de chocolate con leche IG bajo 45 CG 14 / 100 g 2/10 
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6.5/10 Muffin de Ezequiel IG bajo 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 
Natilla de avellana IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Nigiri de pescado blanco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 
Ñoquis con verduras asadas IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Nuez de agua IG medio 60 CG 14 / 100 g 6/10 Pad Thai de pollo IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan Ani Lewandowska IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de bajo índice glucémico IG bajo 40 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de centeno con hummus y perejil IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de linaza IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Pan de semillas de chía IG bajo 40 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa IG bajo 50 CG 14 / 100 g 7/10 panecillo proteico IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Panqueque Premier Protein IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Papas para desayuno IG alto 70 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta cavatappi IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta de guisante verde IG bajo 25 CG 14 / 100 g 8.5/10 
Pasta de lasaña IG bajo 25 CG 14 / 100 g 9/10 
Pasta de miso IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Pasta rigatoni IG bajo 46 CG 14 / 100 g 5/10 
Pastel de maíz IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Pastel de queso y cebolla IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Pilaf de soja IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Pimiento rojo deshidratado IG bajo 20 CG 14 / 100 g 8/10 Piña frita IG medio 66 CG 14 / 100 g 5/10 
Plátano verde horneado IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 Polenta cremosa IG medio 68 CG 14 / 100 g 3/10 Pollo agridulce IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Polo de té de limón IG medio 65 CG 14 / 100 g 1/10 
Polvo de amla IG bajo 20 CG 14 / 100 g 9/10 
Polvo de polen de flor IG bajo 35 CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvo de verduras AG1 IG bajo 30 CG 14 / 100 g 6/10 preparado de fresa IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Pudin de yorkshire IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Queso crema con frutos rojos IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Ravioli IG bajo 50 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Ravioli de champiñones IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 
Ravioli de espinaca IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli de gambas IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 
Ravioli de queso IG bajo 50 CG 14 / 100 g 4/10 Roll de Philadelphia IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Rollito de langosta IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Rollo vegano de champiñones y pimientos IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa chick-fil-a IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa de curry de mango IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa de frambuesa clásica IG bajo 50 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa de fruta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa estilo bulgogi (sin soja) IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Salsa para Japchae IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa takoyaki casera baja en azúcar IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Samosa de pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 sándwich de desayuno IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Sazonador para mariscos IG bajo 40 CG 14 / 100 g 3/10 Sazonador para papas fritas IG bajo 40 CG 14 / 100 g 2/10 Takoyaki IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Tamarindo IG bajo 23 CG 14 / 100 g 6.5/10 té de burbujas IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 
Tortellini IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 
