Τρόφιμα χωρίς σουσάμι
10.541 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς σουσάμι: χωρίς ταχίνι, σησαμέλαιο ή σπόρους σουσαμιού. Το σουσάμι είναι συχνό κρυφό συστατικό σε ψωμί, χούμους και σάλτσες. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Εκχύλισμα Γκουαράνα Χαμηλό GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
κατεψυγμένα αποξηραμένα μούρα Χαμηλό GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Καφέ τοστ Μέτριο GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 κρέμα δαμάσκηνου Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
κρέμα ψωμάκι Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Μείγμα αλεύρων για παλαιολιθική διατροφή Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 Μπαγκέτα με βότανα Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 μπαγκέτα σίκαλης Μέτριο GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 Μπάρα Maxi King Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 μπάρα αντικατάστασης γεύματος Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 μύσλι φρούτων σόγιας με υψηλή πρωτεΐνη Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ξερό κρεμμύδι Χαμηλό GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Ολικής άλεσης πίτα Μέτριο GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Πάστα από χουρμάδες και ξηρούς καρπούς Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 πάστα σπόρων λωτού Χαμηλό GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 πάστα φασολιών αζούκι Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
πατατάκια kettle Χαμηλό GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Πίττου Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Πραλίνα Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
ρολό τυριού Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Σκόνη σοκολάτας Yokebe Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Σπιτική μπάρα ξηρών καρπών και χουρμάδων Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Σταγόνες σοκολάτας Χαμηλό GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 Συμπυκνωμένος χυμός αρώνιας Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Τηγανητή πλατανόψωμη Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Τούρτα Ναπολέων Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 τυρόψωμο Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Τυρόψωμο Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Φάρο (σκληρό σιτάρι) Χαμηλό GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 φοκάτσια με αλεύρι ντίνκελ Μέτριο GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 Φουσκωτές φακές Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
φύλλο γιοζά Μέτριο GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Χουρμάδες γεμιστοί με φυστικοβούτυρο Χαμηλό GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
ψημένο φύτρο σιταριού Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
ψημένοι σπόροι χουρμά Χαμηλό GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 Ψωμί από δίκοκκο σιτάρι (σπέλτα) Μέτριο GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 ψωμί ολικής άλεσης με κομματάκια σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Ψωμί σκόρδου Υψηλό GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Κρουασάν Μέτριο GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 
Κανονικοί χουρμάδες Χαμηλό GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 βρώμη κομμένη με ατσάλι Χαμηλό GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 Donauwelle Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
mille-feuille Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ube halaya Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Wasa τραγανό ψωμί σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Άγρια μούρα Χαμηλό GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Αλεύρι βρώμης Χαμηλό GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 αλμυρά πατατάκια Μέτριο GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 αναποδογυρισμένο κέικ ανανά Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ατμοβράσιμο ζυμαρικό Υψηλό GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Βάση αρώματος σε σκόνη Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 βάση για μακαρόν αμυγδάλου Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 βάση τάρτας Μέτριο GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Βιολογικό μούσλι Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 γέμιση cheesecake Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Γέμιση φράουλας Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 γκοφρέτες χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 γκρανόλα με σπόρους κολοκύθας και λιναρόσπορο Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 γλυκό με ανθότυρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 γλυκό με φρούτα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
εκχύλισμα ανανά Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Εκχύλισμα μύρτιλου Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 επικάλυψη κεράσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ζυμαρικά ολικής άλεσης σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 ζυμαρικά σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 ζύμη για κοξίνια Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Ζύμη για ντάμπλινγκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Ζύμη μάσα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Ζύμη σπέλτας με μαρμελάδα Μέτριο GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 κέικ με μούρα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Κρέπες με κανέλα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Κριθαρένια παξιμάδια Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Κρουασάν σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
λαζάνια Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 Λάνγκος με τυρί Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
λευκή καρυκεύματα τσένταρ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 λουκουμάδες με ανθότυρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
μαρασκίνο κεράσι Υψηλό GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 Μαρμελάδα από μούρα cloudberry Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Μαρμελάδα μήλου Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα για πρωτεϊνικές τηγανίτες Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Μείγμα για πρωτεϊνική πουτίγκα με γεύση σμέουρο Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα θρεπτικών συστατικών Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Μείγμα καρυκευμάτων Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 μηλόπιτα με κεράσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 μηλόπιτα με μαρέγκα Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Μούσλι με μαύρη σοκολάτα Χαμηλό GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 μπαλάκια κουάρκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 μπαλάκια σφολιάτας Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Μπάρα χαρουπιού Χαμηλό GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
Μπουκιές καρύδας Μέτριο GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Νουντλς ολικής άλεσης Χαμηλό GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
ντόνατς τσίζκεϊκ Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 παγωτό μότσι Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Πανκέικ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 πατατάκια Μέτριο GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 Πίτα ολικής άλεσης χωρίς γλουτένη Μέτριο GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
