Τρόφιμα χωρίς μαλάκια

6.663 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς μαλάκια: χωρίς μύδια, αχιβάδες, στρείδια, καλαμάρι ή χταπόδι. Ψάρια και καρκινοειδή είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Μοσχάρι μπάρμπεκιου — 6.5/10 Μοσχάρι στιφάδο — 6.5/10 Μοσχαρίσια μπριζόλα γάλακτος — 8/10 Μοσχαρίσια σπαλομπριζόλα — 6.5/10 Μοσχαρίσιο κόντρα φιλέτο — 8/10 Μοσχαρίσιο κρέας από κνήμη — 5/10 Μοσχαρίσιο λαιμό — 6/10 Μοσχαρίσιο στρογγυλό — 6.5/10 Μοσχαρίσιος κιμάς — 6/10 Μοτσαρέλα — 6/10 Μοτσαρέλα — 6/10 μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών και νατρίου — 6/10 μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών σε μπαστούνι — 7/10 Μοτσαρέλα χαμηλών λιπαρών σε ραβδί — 7/10 Μούνστερ — 6/10 Μουστάρδα αλεσμένη σε πέτρα — 8/10 Μουστάρδα κίτρινη μειωμένου νατρίου — 6/10 Μουστάρδα μαγιονέζα — 4/10 μούχλα μπλε τυριού — 9/10 μπακαλιάρος — 9/10 Μπακαλιάρος — 9/10 Μπακαλιάρος φούρνου — 8/10 μπαλάκια μπακαλιάρου — 8.5/10 μπαστούνι τυριού — 6/10 μπέικιν πάουντερ χαμηλού νατρίου (με κάλιο) — 4/10 Μπέικιν πάουντερ χωρίς φωσφορικά και γλουτένη — 6/10 Μπέικον — 3/10 Μπέικον με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο — 4/10 Μπέικον πίσω μέρους — 5.5/10 μπέικον σε κομμάτια — 3/10 Μπέικον χοντροκομμένο — 3/10 Μπέικον χωρίς ωρίμανση — 3/10 Μπέικον ωμό — 3/10 Μπίλτονγκ — 7/10 Μπίρια με άπαχο κιμά γαλοπούλας — 7/10 μπιφτέκι — 6/10 Μπιφτέκι — 6/10 μπιφτέκι Beyond Meat — 6/10 Μπιφτέκι αρνιού — 7/10 Μπιφτέκι γαλοπούλας — 8/10 Μπιφτέκι κρέατος — 3/10 μπιφτέκι λουκάνικο — 3/10 μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6.5/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο με τσένταρ — 5/10 μπιφτέκι Σάλτσμπερι — 5/10 Μπιφτέκι στήθος κοτόπουλου με βότανα — 9/10 Μπιφτέκι χάμπουργκερ — 6.5/10 Μπλε 1 — 1/10 Μπλε τυρί Wingstop — 3/10 Μπλοκ αμερικανικού τυριού — 3/10 Μπολόνια — 2/10 Μπουκιές λουκάνικου με αυγό — 4/10 μπούλος — 8.5/10 Μπουράτα — 6/10 Μπουρμπόν ουίσκι — 1/10 Μπούτι αρνιού — 7/10 Μπούτι κοτόπουλου — 8/10 Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα — 6.5/10 Μπρεζάολα — 6/10 Μπριζόλα — 8/10 Μπριζόλα Wagyu — 5/10 Μπριζόλα από φιλέτο — 7/10 Μπριζόλα βοδινού — 6/10 Μπριζόλα βοδινού — 8/10 Μπριζόλα γκάμον — 5/10 μπριζόλα ζαμπόν — 5/10 Μπριζόλα Πόρτερχαους — 8/10 Μπριζόλα Ριμπάι — 6/10 Μπριζόλα Τ-μπούν — 5/10 Μπριζόλα χοιρινή — 6/10 Μπριζόλες κοντές — 4/10 Μπρίντζα — 5.5/10 μύδια — 8/10 Ναταμυκίνη — 2/10 Νάτριο — 2/10 Νεαρή γαλοπούλα — 9.5/10 Νέας Υόρκης έξτρα πικάντικο λευκό τσένταρ — 5/10 Νερό — 10/10 νερό με αγγούρι — 10/10 νερό με αγγούρι, σέλινο και βότανα — 10/10 Νερό με δισκία ηλεκτρολυτών χωρίς ζάχαρη — 8/10 Νερό με ελαφριά γεύση φρέσκων κράνμπερι — 10/10 νερό με ηλεκτρολύτες — 8/10 Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας — 10/10 Νερό με φυσικές γεύσεις (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) — 10/10 Νερό τριαντάφυλλου — 10/10 νερό χωρίς ανθρακικό — 10/10 Νεροκάρδαμο — 10/10 Νιασιναμίδη — 7/10 Νιασίνη — 3/10 Νιτρώδες νάτριο — 1/10 νιφάδες μπονίτο — 7/10 Νουντλς από φύκια — 7/10 Νουντλς Σιρατάκι — 7/10 Νούντλς σιρατάκι — 9/10 Ντιέτ Κόκα — 5/10 Ντιζονέζ — 3/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.