Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 20 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 6/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- ✓ Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης από το λευκό ψωμί
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει επεξεργασμένο λάδι
- ✗ Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 36g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5g |
| Φυσικά | 1.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 4.5g |
| Διαλυτές | 1.3g |
| Αδιάλυτες | 3.2g |
| Πρωτεΐνες | 6.5g |
| Λίπη | 5g |
| Κορεσμένα | 0.8g |
| Ακόρεστα | 3.5g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού;
Το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 20 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού το σάκχαρο αίματος;
Το Φλατμπρεντ με φύλλα τριγωνέλλας και σιταριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 20 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →