Vegan σοκολατένιο τρουφάκι
Χαμηλό GI
GL 20.3 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια κρεμώδη, σοκολατένια εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 10 έναντι 45).
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο προσφέρει ένα πλούσιο γευστικό προφίλ με πολύ λιγότερη ζάχαρη και χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 4 έναντι 16).
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση επιδορπίου πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την ελάχιστη απόκριση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το τρουφάκι.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 17 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Φυτικά λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Vegan σοκολατένιο τρουφάκι;
Το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 20.3 ανά 100 g.
Είναι το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι το σάκχαρο αίματος;
Το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 20.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Vegan σοκολατένιο τρουφάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
