τηγανητές πατάτες

GI 75 · ΥψηλόςGL 31 / 100 g3/10

Υψηλό GI

75 GI

GL 31 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το τηγανητές πατάτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, χαμηλότερο από το απλό Πατάτα (78).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τηγανητές πατάτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

312

Θερμίδες

41 g

Υδατάνθρακες

3.4 g

Πρωτεΐνες

15 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητές πατάτες;

Το τηγανητές πατάτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100 g.

Είναι το τηγανητές πατάτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανητές πατάτες έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Πατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μωβ πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (9 ανά 100 g).

Δείτε το τηγανητές πατάτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.