κόκκινη πατάτα

GI 65 · ΜέτριοςGL 10 / 100 g7/10

Μέτριο GI

65 GI

GL 10 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το κόκκινη πατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Πατάτα (78).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κόκκινη πατάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

16 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κόκκινη πατάτα;

Το κόκκινη πατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.

Είναι το κόκκινη πατάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κόκκινη πατάτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Πατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πατάτες σε κονσέρβα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8.8 ανά 100 g).

Δείτε το κόκκινη πατάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.