μωβ πατάτα

GI 45 · ΧαμηλόςGL 9 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το μωβ πατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό Πατάτα (78).

Ενημερώθηκε 16 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μωβ πατάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μωβ πατάτα;

Το μωβ πατάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.

Είναι το μωβ πατάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μωβ πατάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μωβ πατάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πατάτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (9 ανά 100 g).

Δείτε το μωβ πατάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.