Τρόφιμα χωρίς μαλάκια

6.663 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς μαλάκια: χωρίς μύδια, αχιβάδες, στρείδια, καλαμάρι ή χταπόδι. Ψάρια και καρκινοειδή είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ελβετικό τυρί — 7/10 Ελιά — 8/10 Ελληνικό λευκό τυρί — 5.5/10 Εμμεντάλ — 6/10 Εμφιαλωμένο νερό — 8/10 Εναλλακτικό βούτυρο μειωμένων λιπαρών με ελαιόλαδο — 4/10 εναλλακτικό γάλα καρύδας — 7/10 Ενεργειακό ποτό Celsius — 2/10 Ενεργή ξηρή μαγιά — 8/10 ένζυμο — 7/10 ένζυμο λακτάσης — 6/10 Ενισχυτικό γεύσης χωρίς MSG — 2/10 εντεροχορδή χοιρινού — 5/10 εντόσθια — 7/10 Εντόσθια κοτόπουλου — 7/10 Εντόσθια χοιρινού — 7/10 Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο με καπνιστή πάπρικα — 6/10 εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης — 8/10 Εξαμεταφωσφορικό νάτριο — 1/10 Εξτρα μεγάλο αυγό — 7/10 Έξτρα ώριμο τσένταρ — 5/10 Επεξεργασμένο κρέας — 2/10 Επεξεργασμένο τυρί — 3/10 Επεξεργασμένο τυρί τυρόπηγμα — 4/10 Επικάλυψη με γεύση βουτύρου — 1/10 Επιπλέον τυρί — 4/10 Επιτραπέζιο αλάτι — 2/10 Εσπρέσο — 9/10 Εσπρέσο καφές — 8/10 Εστερικός γλυκερόλης ρητίνης — 1/10 Ζαμπόν Sopocka — 4/10 Ζαμπόν Zieliński — 6.5/10 Ζαμπόν για σάντουιτς — 4/10 ζαμπόν Γιορκ χαμηλών λιπαρών — 6.5/10 ζαμπόν κοτόπουλο — 5/10 ζαμπόν κοτόπουλου ή γαλοπούλας — 6/10 Ζαμπόν με μειωμένα λιπαρά — 6.5/10 ζαμπόν μπύρας — 4/10 ζαμπόν Πάρμα — 5/10 ζαμπόν Σεράνο — 5/10 ζαμπόν στήθος κοτόπουλου — 5/10 Ζαμπόν χοιρινό — 4/10 Ζελατίνη από ζωμό ψαριού — 7/10 ζελατίνη βοδινού — 7/10 ζελατίνη χοιρινή — 6/10 ζελέ γαλοπούλας με λαχανικά — 8/10 ζελέ ζωμού γαλοπούλας — 8/10 ζελέ κοτόπουλου — 7.5/10 ζελέ κυτταρίνης — 7/10 ζελέ ψαριού — 8/10 Ζεστό νερό — 9/10 Ζεστό νερό — 10/10 Ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού — 10/10 ζυμαρικά με ψάρι — 6/10 Ζυμαρικά με ψάρι και σκουμπρί — 8/10 Ζυμωμένο λευκό τσάι με φυσική γεύση ροδάκινου, χωρίς ζάχαρη — 10/10 Ζωικό λίπος — 3/10 ζωμός — 4/10 Ζωμός shoyu — 3/10 ζωμός βοδινού — 7/10 ζωμός γαλοπούλας — 8/10 ζωμός γαρίδας — 7/10 ζωμός για hot pot — 6/10 ζωμός κότας από κόκαλα (χαμηλό αλάτι) — 8/10 ζωμός κοτόπουλου — 6/10 Ζωμός κρέατος — 7/10 ζωμός ντάσι — 8/10 Ζωμός οστών — 8/10 ζωμός Φο — 7/10 ζωμός χοιρινού — 6/10 ζωμός χοιρινού — 6.5/10 ζωμός ψαριού — 8.5/10 ζωμός ψαριού — 7.5/10 Ζωμός ψητού βοδινού — 6.5/10 Ηλιέλαιο — 4/10 ημίσκληρο τυρί — 6/10 Θειαμίνη — 7/10 Θειαμίνη μονονιτρική — 9/10 Θειικό ασβέστιο — 8/10 Θειικό μαγνήσιο — 8/10 Θειώδες νάτριο — 2/10 Θειώδη — 1/10 Θουρινγκιανή λουκάνικα ψητή — 4/10 θρυμματισμένο μπέικον — 2/10 θρυμματισμένος πάγος — 10/10 Ινοσιτόλη — 8.5/10 ινώδης φλούδα βρώμης — 9/10 Ιπτάμενο ψάρι — 9/10 Ιρλανδικό βούτυρο — 4/10 Ιταλικός λουκάνικος — 3/10 ιχθυέλαιο — 6/10 Ιώδιο — 7/10 Κάβα — 3/10 καβουρδισμένο σησαμέλαιο — 6/10 Καβούρι — 9/10 Καζεϊνικό ασβέστιο — 6/10 Καζεϊνικό νάτριο — 4/10 Καθαρή κοτόσουπα — 8/10 Καθαρό εκχύλισμα μέντας χωρίς ζάχαρη — 3/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.