Τρόφιμα χωρίς μαλάκια

6.663 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς μαλάκια: χωρίς μύδια, αχιβάδες, στρείδια, καλαμάρι ή χταπόδι. Ψάρια και καρκινοειδή είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Καθαρό εκχύλισμα στέβιας — 8/10 καϊμάκι — 4/10 Κακαβάλι — 5/10 Κάλα ναμάκ — 2/10 καλαμποκέλαιο — 2/10 Κάλιο σορβικό — 4/10 Καμπερνέ Σοβινιόν — 6/10 Καμποζόλα — 4/10 καναδικό μπέικον — 6/10 Καναδικό ουίσκι Rich & Rare Reserve — 1/10 Κανέλα ξύλο — 9/10 Κανονικό μοσχαρίσιο κρέας — 7/10 Κανονικός καφές — 8/10 Καπίκολα — 3/10 Καπνιστές σπάρτες — 7/10 Καπνιστή πάπρικα — 9/10 Καπνιστή πέστροφα σολομού — 7/10 Καπνιστό ζαμπόν — 4/10 Καπνιστό θαλασσινό αλάτι — 4/10 Καπνιστό κοτόπουλο — 6.5/10 Καπνιστό λουκάνικο — 2/10 Καπνιστό στήθος βοδινού — 5/10 Καπνιστό τυρί — 6/10 Καπνιστό τυρί γκούντα — 5.5/10 Καπνιστό φαγητό — 6/10 Καπνιστό χοιρινό φιλέτο — 5/10 Καπνιστό ψάρι — 7/10 Καπνιστός αλιγάτορας — 7/10 Καπνιστός ατλαντικός σολομός με άνηθο — 7.5/10 Καπνιστός λαιμός χοιρινός — 4/10 Καπνιστός σκουμπρί — 8/10 Καπνιστός σολομός — 8/10 Καραγενάνη — 3/10 Κάρδαμο — 9/10 Καρδιές και συκωτάκια κοτόπουλου — 8.5/10 καρδιές χήνας — 6.5/10 Καρυδιά με κανέλα και στέβια — 8/10 καρύκευμα για μπέιγκελ με όλα τα υλικά — 6/10 Καρυκεύματα Καζάν — 6/10 Κατεψυγμένες γαρίδες — 8.5/10 Κατσικίσιο τυρί 20% λιπαρά — 6/10 Κατσικίσιο τυρί 83,5% λιπαρά — 3/10 Καυστική σόδα — 2/10 καυτερή βεντριτσίνια — 3/10 Καφεΐνη — 6/10 Καφές Arabica — 9/10 Καφές Equator — 9.5/10 Καφές Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Καφές Nespresso — 9/10 Καφές Αμερικάνο — 9.5/10 Καφές με κρέμα — 7/10 καφές σε σκόνη — 6/10 Καφές φίλτρου — 8/10 κάψουλα ζελατίνης — 3/10 κεβάπια — 5/10 Κεμπάπ (μοσχάρι ή αρνί) — 7/10 Κεμπάπ κοτόπουλο — 8/10 Κεράσι κόλα — 2/10 Κεσό φρέσκο — 6.5/10 κέτο κελύφος — 6.5/10 Κέτο μαγιονέζα — 5.5/10 Κεφτεδάκια με κιμά κοτόπουλου και κολοκυθάκια (ψητά) — 8/10 Κιλότο μοσχαρίσιο — 8/10 κιμάς — 6/10 κιμάς από ελάφι — 9/10 Κιμάς από ελάφι — 8/10 Κιμάς αρνιού — 6/10 Κιμάς γαλοπούλας — 8/10 κιμάς γαλοπούλας (93% άπαχο, 7% λίπος) — 8/10 κιμάς μοσχαρίσιος 80% άπαχος — 5/10 Κιμάς στρουθοκαμήλου — 9/10 κιμάς χοιρινός — 5/10 Κινέζικο τσάι — 10/10 Κίπερ — 7/10 κιτρικό ασβέστιο — 3/10 Κιτρικό κάλιο — 6/10 κιτρικό νάτριο — 4/10 κιτρικό οξύ — 4/10 κίτρινη ουρά — 9/10 Κίτρινο ηλιοβασίλεμα — 2/10 Κίτρινο τυρί — 6/10 Κίτρινο τυρί υψηλής πρωτεΐνης χωρίς λακτόζη — 5.5/10 Κιτρουλίνη μηλικό άλας — 3/10 Κλασική βινεγκρέτ — 6/10 Κλασική μαγιονέζα — 3/10 Κλασικό ζαμπόν Μαύρου Δάσους — 4/10 Κλασικό μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6/10 Κλασικό πράσινο πέστο — 5.5/10 Κλασικό σαλάμι — 3/10 Κλασικός στιγμιαίος καφές — 6.5/10 κοκαλάκια κοτόπουλου — 7/10 Κόκκινη χρωστική τροφίμων — 2/10 Κόκκινο κρασί (Malbec) — 4/10 Κόκκινο κρασί Kadarka — 4.5/10 κόκκινο χαβιάρι — 7/10 Κόκκινος λυθρίνι — 9/10 Κόκκινος πιπερόκοκκος — 7/10 Κόλα zero — 3/10 Κόλιανδρος — 10/10 κομμάτια βοδινού — 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.