Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς
Χαμηλό GI
GL 20.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 17 ανά 100 g
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
Το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 20.4.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο)GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει ένα παρόμοιο γευστικό προφίλ ξηρών καρπών και σοκολάτας, μειώνοντας παράλληλα σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 17 σε 2.
- Μείγμα από ωμά κακάο nibs και ωμά αμύγδαλαGL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει ένα τραγανό, χορταστικό σνακ με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 17) αφαιρώντας τα σάκχαρα των αποξηραμένων φρούτων.
- GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας προσφέρουν μια θρεπτική, αλμυρή εναλλακτική λύση που διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πολύ πιο σταθερά από τα σνακ με βάση τα φρούτα.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 25 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 15 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς;
Το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 20.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.
Είναι το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς το σάκχαρο αίματος;
Το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπάλες σνακ με αποξηραμένα κεράσια, καρύδα και ξηρούς καρπούς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
