Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας
Μέτριο GI
GL 17 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 30 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ΛαχανοντολμάδεςGL 5 ανά 100 g Τα λαχανοντολμάδες προσφέρουν μια παρόμοια γευστική εμπειρία γεμάτη κρέας, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 5 έναντι 17, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
- Γεμιστές πιπεριές με κινόα, φέτα και σπανάκιGL 6 ανά 100 g Οι γεμιστές πιπεριές προσφέρουν ένα χορταστικό και ικανοποιητικό γεύμα παρόμοιο με τα πιροσκί, αλλά με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 6, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης σας.
- GL 7 ανά 100 g Τα ζυμαρικά από φακές προσφέρουν μια οικεία υφή παρόμοια με τα ζυμαρικά, ενώ παρέχουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 7, το οποίο βοηθά στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων της γλυκόζης που σχετίζονται με τα παραδοσιακά πιροσκί με βάση τα δημητριακά.
ζυμαρικά με φακές και σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας;
Το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100 g.
Είναι το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Λαχανοντολμάδες.
Πώς επηρεάζει το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας το σάκχαρο αίματος;
Το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Συσκευασμένα πιερόγκι με κρέας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
