Σκόνη καμού καμού
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 17 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο για σκόνη
Το Σκόνη καμού καμού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Τα ολόκληρα σμέουρα προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 έναντι 17), παρέχοντας παράλληλα φυτικές ίνες, γεγονός που τα καθιστά μια πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος επιλογή φρούτου.
Φρέσκες ολόκληρες σμέουρα - GL 1 ανά 100 g Ο χυμός λεμονιού προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 17) και είναι ένας κοινός, αποτελεσματικός τρόπος για να προσθέσετε οξύτητα σε ένα γεύμα χωρίς τη γλυκαιμική επίδραση της σκόνης.
Φρέσκος χυμός λεμονιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη καμού καμού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλά λιπαρά και νάτριο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο για σκόνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μερική απώλεια θρεπτικών συστατικών λόγω της διαδικασίας ξήρανσης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη καμού καμού;
Το Σκόνη καμού καμού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.
Είναι το Σκόνη καμού καμού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη καμού καμού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη καμού καμού το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη καμού καμού έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη καμού καμού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
