ψητές νέες πατάτες
Υψηλό GI
GL 16 ανά 100 g
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ψητές νέες πατάτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό Φρέσκες νέες πατάτες (58).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φρέσκες νέες πατάτες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητές νέες πατάτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 23 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ελάχιστη επεξεργασία
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητές νέες πατάτες;
Το ψητές νέες πατάτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.
Είναι το ψητές νέες πατάτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητές νέες πατάτες έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του Φρέσκες νέες πατάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Φρέσκες νέες πατάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το νέες πατάτες με άνηθο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (10 ανά 100 g).
Δείτε το ψητές νέες πατάτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
