Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς
Χαμηλό GI
GL 16.8 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.8 g |
| Φυσικά | 1.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7.5 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 15.8 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Παρουσία υγιεινών λιπαρών από ξηρούς καρπούς
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
- Πιθανή παρουσία κορεσμένων λιπαρών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς;
Το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 16.8 ανά 100 g.
Είναι το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς το σάκχαρο αίματος;
Το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς έχει γλυκαιμικό φορτίο 16.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σπιτικά μπισκότα βρώμης με στέβια/ερυθριτόλη και ξηρούς καρπούς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
