Σκόνη κερασιού ασερόλα
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 17 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο ανά 100γρ
Το Σκόνη κερασιού ασερόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Τα κατεψυγμένα σμέουρα έχουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 έναντι 17) και αποτελούν μια εξαιρετική, φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση για smoothies ή toppings.
Κατεψυγμένα σμέουρα - GL 14 ανά 100 g Η σκόνη amla είναι ένα συγκρίσιμο συμπλήρωμα φρούτων σε σκόνη με χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (14 έναντι 17).
σκόνη αμλά (ξηρό ινδικό γκοουσμπέρι)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη κερασιού ασερόλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 357 kcal |
| Υδατάνθρακες | 83 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 5.6 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο ανά 100γρ
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη κερασιού ασερόλα;
Το Σκόνη κερασιού ασερόλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.
Είναι το Σκόνη κερασιού ασερόλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη κερασιού ασερόλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη κερασιού ασερόλα το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη κερασιού ασερόλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη κερασιού ασερόλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
