Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά
Μέτριο GI
GL 5.1 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 17 ανά 100 g
- Χωρίς γαλακτοκομικά (κατάλληλο για δυσανεξία στη λακτόζη)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.1.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική επίδραση από GL 17 σε 2, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 1 ανά 100 g Με πολύ χαμηλό GL 1, αυτή η επιλογή προσφέρει μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, φιλική προς το σάκχαρο του αίματος, σε σύγκριση με το κατεψυγμένο επιδόρπιο υψηλού GL.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κανέλα - Κατεψυγμένη μπανάνα μπλέντερ με φυσικό βούτυρο αμυγδάλουGL 9 ανά 100 g Η προσθήκη υγιεινών λιπαρών από βούτυρο αμυγδάλου βοηθά στην εξισορρόπηση της γλυκαιμικής απόκρισης, οδηγώντας σε χαμηλότερο GL 9 σε σύγκριση με το αρχικό 17.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 20 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 16 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς γαλακτοκομικά (κατάλληλο για δυσανεξία στη λακτόζη)
- Μπορεί να περιέχει φυτικά λίπη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά;
Το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.
Είναι το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά το σάκχαρο αίματος;
Το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Παγωμένο επιδόρπιο χωρίς γαλακτοκομικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
