Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο
Μέτριο GI
GL 2.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 17 ανά 100 g
- Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.6.
Ενημερώθηκε 26 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Σάλτσα με ελληνικό γιαούρτι και βότανα (χαμηλά λιπαρά, υψηλή πρωτεΐνη) - GL 1 ανά 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 22 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο;
Το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.
Είναι το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σάλτσα με ελληνικό γιαούρτι και βότανα (χαμηλά λιπαρά, υψηλή πρωτεΐνη).
Πώς επηρεάζει το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο το σάκχαρο αίματος;
Το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο έχει γλυκαιμικό φορτίο 17 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
